Jest wiele czynników, które wpływają na skuteczność zawodnika podczas turniejów sportowych. Są to oczywiście: wytrenowanie ogólne, aktualny stan fizyczny, przygotowanie techniczne, ale także przygotowanie mentalne. Od 12 lat jeżdżę z zawodnikami na turnieje. Często widzę, że podczas startu zawodnicy nie wykorzystują stu procent swoich możliwości. Mówimy wtedy, że zawodnik się „spalił”, ale co to właściwie oznacza i co możemy z tym zrobić?
Okazuje się, że podobnie jak trenujemy nasze ciało, możemy wytrenować również nasz umysł, tak aby był w czasie zawodów naszym sojusznikiem. Zamiast myśli i emocji, które ograniczają nasze możliwości, możemy przywołać takie, które wzmocnią nas w kluczowym momencie i zwiększą nasze szanse na sukces.
Można kontrolować myśli i emocje w momencie startu, trzeba to jednak wytrenować. W tym celu stworzyłem program Treningu Mentalnego Młodych Mistrzów.

Dla kogo jest to szkolenie?

  • Dla osób z roczników 2007-2001, które chcą zwiększyć swoje możliwości na turniejach sportowych i czerpać z nich więcej satysfakcji.

Czego konkretnie nauczą się uczestnicy Treningu Mentalnego Młodych Mistrzów?

  • Mieć wpływ na swoje emocje, tak aby w dniu zawodów były sprzymierzeńcami.
  • Koncentrować się na zadaniu w taki sposób, aby w trakcie turnieju skorzystać z jak największego spektrum własnych możliwości.
  • Projektować i kontrolować myśli, aby były wspierające.
  • Jak wyciągać lekcje ze swoich porażek oraz jak uczyć się ze swoich sukcesów.
  • Jak tworzyć zgraną drużynę i wspierać się wzajemnie podczas turnieju.

Co jeszcze dostaną uczestnicy szkolenia?

  • Uczestnicy dostaną zestaw ćwiczeń pozwalających na samodzielną kontynuację treningu.
  • Każdy z uczestników podczas ośmiu spotkań stworzy swój własny rytuał startowy, który pozwoli mu samodzielnie przygotować się do walki zarówno pod względem fizycznym (rozgrzanie mięśni, pobudzenie krążenia itd.), jak i mentalnym (zbudowanie pewności siebie, skupienie uwagi na zadaniu itp.)
  • Indywidualne, dostosowane do siebie materiały szkoleniowe.
  • Stworzone przeze mnie nagranie audio zawierające wizualizację w głębokiej relaksacji, przygotowującą do startu w turniejach sportowych.

Cena:

  • Cena regularna: 390 PLN
  • Cena promocyjna dla zawodników KSW BUSHI startujących na turniejach: 290 PLN

Kolejna edycja w roku szkolnym 2017/18.

zapraszam serdecznie – Mikołaj Pałyska